Medicínska lampa 1 minúta

Zaveste lampu alebo ju položte vodorovne blízko postele.

Nastavte časovač na 60 sekúnd.
Umiestnite svoje telo 20 cm od lampy.

Ošetrujte každú stranu tela po dobu 15 sekúnd.
Každých 15 sekúnd sa otočte o 90 stupňov, kým celé telo neosvetlíte a neuplynie 60 sekúnd.