Lâmpada médica por 15 minutos

Defina o temporizador para 900 segundos.
Mantenha a lâmpada a 10 cm da pele.

Trate cada área da pele durante 20 segundos.
A cada 20 segundos, mova a lâmpada para outra área até que todo o corpo tenha recebido a luz e os 900 segundos tenham passado.