Медицинска лампа 1 минута

Окачете лампата или я поставете хоризонтално до леглото.

Задайте таймер на 60 секунди.
Поставете тялото си на разстояние 20 см от лампата.

Третирайте всяка страна на тялото за 15 секунди.
На всеки 15 секунди завъртайте тялото си на 90 градуса, докато цялото тяло бъде изложено на светлината и изминат 60 секунди.